Как запомнить что-то быстрее и эффективнее

Независимо от того, что вы пытаетесь выучить, речь для сцены, новый язык или же готовитесь к завтрашнему экзамену, способность быстро и прочно что-то запомнить очень нужный навык. Как только вы научитесь эффективно запоминать информацию, то сэкономите кучу своего времени и сильно облегчите свою жизнь. Поэтому давайте пройдемся по нескольким пунктам, которые помогут вам в этом:

1. Сначала убедитесь что поняли смысл информации

Пытаться запомнить непонятную информацию — это пустая трата времени. Если информация для вас неясна, то сначала лучше потратить время на то, чтобы как следует понять её, а уж потом пытаться запомнить. Например, вам будет сложнее рассказать о цикле жизни бабочки, если вы не поняли чем связаны между собой каждая стадия. А когда вы пытаетесь вспомнить понятную для вас информацию, то слова будут идти сами от себя, и вам будет намного легче её пересказывать.

2. Уберите отвлекающие факторы

В наше время, наполненное технологиями, очень легко отвлечься на телефон, чтобы например ответить на сообщение или проверить ленту соцсетей, пока мы выполняем другую задачу. Информация лезет в голову намного сложней, если часто отвлекаться на другие дела. В таком случае концентрация падает каждый раз, и соответственно вам труднее запомнить какую-либо новую информацию. Если вы хотите облегчить себе задачу, то уберите все отвлекающие факторы. Оставьте телефон в другой комнате, выключите телевизор или не сидите в комнате с холодильником, если это вас отвлекает.

3. Ассоциация

Если вы хотите быстрее что-то запомнить, то свяжите новую информацию с той что вам уже знакома. Изолированный материал намного труднее запомнить, чем тот который связан с другими понятиями. Например, если вам представился человек, и вы не хотите забыть его имя, то ассоциируйте его с уже знакомым человеком или знаменитостью, у которой похожее имя.

Или, например, вы пытаетесь запомнить из каких цветов состоит флаг Франции (синий, белый и красный), но вы знаете, что можете быстро это забыть. В таком случае можно создать у себя в голове более интересную картину, которая вам наверняка запомнится, и которая напомнит вам цвета. Можно представить, как на берегу синего моря отдыхает французский мим, у которого белое лицо, и который держит в руках кусок красного арбуза. Такие сумасшедшие ассоциации очень хорошо подходят и легче запоминаются, чем просто картинка флага.

4. Запишите то что нужно запомнить

Многим может показаться, что записывать прочитанное — это бессмысленное занятие. Но на самом деле это не так, потому что записывание информации может творить чудеса с вашей памятью. Когда мы что-то пишем, то с большей вероятностью задумаемся над тем, что оставляем на бумаге, и сохраняем информацию в более понятной для самих себя структуре. К тому же, когда мы пишем, то труднее отвлечься на ненужные дела, чем при чтении. А ещё вы сможете намного легче найти нужную информацию в своих конспектах, чем в книге, которую прочитали один раз, потому что в конспектах всё написано вашими руками и от части вашим умом.

5. Перескажите информацию кому-нибудь

Если вы хотите проверить насколько хорошо поняли и запомнили информацию, то перескажите её кому-нибудь и попытайтесь объяснить так, чтобы он понял. Это верный способ проверить насколько хорошо вы её выучили, поскольку объясняя другому, вам придется копаться в своей памяти. Более того, когда вы пытаетесь что-то объяснить, то можете понять для себя, какие моменты вы всё же не выучили хорошо, и выделить им особое внимание.

6. Проверяйте себя вопросами

Если через некоторое время вы хотите проверить насколько хорошо запомнили какую-нибудь информацию, то вместо того, чтобы просто перечитывать, попробуйте задавать самому себе проверочные вопросы, или попросите кого-нибудь помочь вам. Это поможет выяснить что именно вам непонятно и к чему стоит обратить особое внимание. Также не стоит проверять себя сразу после того как свежо прочитали новую информацию. Будет намного точнее и эффективнее, если подождать несколько часов или дней.