Как запомнить что-то быстрее и эффективнее

Независимо от того, что вы пытаетесь выучить, речь для сцены, новый язык или же готовитесь к завтрашнему экзамену, способность быстро и прочно что-то запомнить очень нужный навык. Как только вы научитесь эффективно запоминать информацию, то сэкономите кучу своего времени и сильно облегчите свою жизнь. Поэтому давайте пройдемся по нескольким пунктам, которые помогут вам в этом:

1. Сначала убедитесь что поняли смысл информации

чтобы быстрее запомнить информацию, сначала убедитесь что поняли смысл

Пытаться запомнить непонятную информацию — это пустая трата времени. Если информация для вас неясна, то сначала лучше потратить время на то, чтобы как следует понять её, а уж потом пытаться запомнить. Например, вам будет сложнее рассказать о цикле жизни бабочки, если вы не поняли чем связаны между собой каждая стадия. А когда вы пытаетесь вспомнить понятную для вас информацию, то слова будут идти сами от себя, и вам будет намного легче её пересказывать.

2. Уберите отвлекающие факторы

Как запомнить что-то быстрее и эффективнее: уберите отвлекающие факторы

В наше время, наполненное технологиями, очень легко отвлечься на телефон, чтобы например ответить на сообщение или проверить ленту соцсетей, пока мы выполняем другую задачу. Информация лезет в голову намного сложней, если часто отвлекаться на другие дела. В таком случае концентрация падает каждый раз, и соответственно вам труднее запомнить какую-либо новую информацию. Если вы хотите облегчить себе задачу, то уберите все отвлекающие факторы. Оставьте телефон в другой комнате, выключите телевизор или не сидите в комнате с холодильником, если это вас отвлекает.

3. Ассоциация

Ассоциация цветов флага Франции с морем, мимом и арбузом

Если вы хотите быстрее что-то запомнить, то свяжите новую информацию с той что вам уже знакома. Изолированный материал намного труднее запомнить, чем тот который связан с другими понятиями. Например, если вам представился человек, и вы не хотите забыть его имя, то ассоциируйте его с уже знакомым человеком или знаменитостью, у которой похожее имя.

Или, например, вы пытаетесь запомнить из каких цветов состоит флаг Франции (синий, белый и красный), но вы знаете, что можете быстро это забыть. В таком случае можно создать у себя в голове более интересную картину, которая вам наверняка запомнится, и которая напомнит вам цвета. Можно представить, как на берегу синего моря отдыхает французский мим, у которого белое лицо, и который держит в руках кусок красного арбуза. Такие сумасшедшие ассоциации очень хорошо подходят и легче запоминаются, чем просто картинка флага.

4. Запишите то что нужно запомнить

девушка делает заметки

Многим может показаться, что записывать прочитанное — это бессмысленное занятие. Но на самом деле это не так, потому что записывание информации может творить чудеса с вашей памятью. Когда мы что-то пишем, то с большей вероятностью задумаемся над тем, что оставляем на бумаге, и сохраняем информацию в более понятной для самих себя структуре. К тому же, когда мы пишем, то труднее отвлечься на ненужные дела, чем при чтении. А ещё вы сможете намного легче найти нужную информацию в своих конспектах, чем в книге, которую прочитали один раз, потому что в конспектах всё написано вашими руками и от части вашим умом.

5. Перескажите информацию кому-нибудь

Перескажите информацию кому-нибудь

Если вы хотите проверить насколько хорошо поняли и запомнили информацию, то перескажите её кому-нибудь и попытайтесь объяснить так, чтобы он понял. Это верный способ проверить насколько хорошо вы её выучили, поскольку объясняя другому, вам придется копаться в своей памяти. Более того, когда вы пытаетесь что-то объяснить, то можете понять для себя, какие моменты вы всё же не выучили хорошо, и выделить им особое внимание.

6. Проверяйте себя вопросами

Проверяйте себя вопросами как хорошо запомнили информацию

Если через некоторое время вы хотите проверить насколько хорошо запомнили какую-нибудь информацию, то вместо того, чтобы просто перечитывать, попробуйте задавать самому себе проверочные вопросы, или попросите кого-нибудь помочь вам. Это поможет выяснить что именно вам непонятно и к чему стоит обратить особое внимание. Также не стоит проверять себя сразу после того как свежо прочитали новую информацию. Будет намного точнее и эффективнее, если подождать несколько часов или дней.

Поделиться
Добавить комментарий

Ваш Email не будет опубликован

Нет комментариев

Здесь пока нет комментариев, но вы можете это исправить.

Мы используем файлы cookie для улучшения пользовательского опыта и ведения статистики. Политика Cookies Понятно